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Ángulo óptimo articular y ejercicio: bases y aplicaciones

Pablo Antonio Rubio-Sobrino, Raúl Rodríguez-Casares, Xavier Aguado, Luis M. Alegre

Resumen

El ángulo óptimo se refiere a la posición articular en la que se produce el pico máximo de momento de fuerza, dentro de la curva ángulo-momento articular. Este parámetro puede utilizarse para estimar las modificaciones en la curva fuerza-longitud de un grupo muscular. El ángulo óptimo puede ser obtenido a partir de medidas en tests isométricos o dinámicos, y esto debe ser tenido en cuenta a la hora de establecer comparaciones. El ángulo óptimo puede ser modificado tanto de forma aguda como crónica. Los principales factores que lo modifican son la intensidad y el volumen del ejercicio, la longitud muscular, el modo de contracción y la velocidad de contracción. La capacidad para evaluar y modificar el ángulo óptimo puede utilizarse en programas de prevención de lesiones musculares, especialmente en deportes de equipo como el fútbol. Esta revisión analiza y discute los estudios que se encuentran en la bibliografía relacionados con este tema.

Palabras Clave

relación fuerza-longitud muscular, sarcomerogénesis, longitud de fascículos, lesión muscular, isocinético, biomecánica

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