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Aplicación de un sistema para calcular déficit de fuerza resistencia en atletas de fondo

Eduardo Valcarce Merayo

Valcarce Merayo, E. (2011). Use of a System for Calculating Strength Endurance Deficit in Long-Distance Athletes. Apunts. Educación Física y Deportes, 106, 50-53. https://doi. org/10.5672/apunts.2014-0983.es.(2011/4).106.06

Resumen

Con este estudio se pretende determinar la evolución en la longitud de zancada en atletas de resistencia que no periodizan el entrenamiento de fuerza. En el estudio participaron 6 sujetos varones atletas de resistencia de 31 años (± 4,6 años), con una experiencia deportiva de 14 años (± 4 años) que realizaron un entrenamiento interválico donde se determinó la velocidad, frecuencia y amplitud de zancada media de cada repetición a partir de la zona de grabación. El porcentaje de pérdida de amplitud de zancada, medido a través del índice SLS (stride loss strength) comparó dicha pérdida de longitud de zancada (cm/m ∙ s–1) entre grupos de repeticiones: Grupo 1 (repeticiones 1-7), Grupo 2 (repeticiones 8-14), Grupo 3 (repeticiones 15-21) observándose un descenso significativo en el índice SLS entre Grupo 2 y el Grupo 3 (p = 0,05). Concluyendo que este indicador es una herramienta específica para determinar posibles déficits de fuerza en este tipo de deportistas, ayudando a entrenadores y atletas que quieran evaluar los niveles de fuerza resistencia en una medición de campo.

Palabras Clave

amplitud de zancada, déficit de fuerza, fuerza resistencia
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