Hemeroteca > Número 108 > Relació entre potència màxima, força màxima, salt vertical i esprint de 30 metres en atletes quatrecentistes d’alt rendiment

Relació entre potència màxima, força màxima, salt vertical i esprint de 30 metres en atletes quatrecentistes d’alt rendiment

Carlos Balsalobre-Fernández / Juan del Campo-Vecino / Carlos Mª Tejero-González / Dionisio Alonso-Curiel

Resum

Mitjançant un disseny ex post-facto, i valent-se d’una mostra de catorze atletes quatrecentistes d’alt rendiment, entre els quals es troben diferents medallistes nacionals de l’Estat espanyol, aquest estudi fa tres aportacions: la primera descriu la força d’extremitats inferiors d’aquest col·lectiu i la seva capacitat d’acceleració en 30 metres; la segona informa de la relació de covariació entre, d’una banda, la variable potència i, d’una altra, la força màxima, la força explosiva i la capacitat d’acceleració, en les quals es troben correlacions significatives amb valors entre 0,60 i 0,81; i la tercera demostra que la potència màxima d’aquests esportistes es troba entre el 50 % i el 70 % de la seva repetició màxima en mig esquat. Així mateix, es discuteixen els resultats i s’argumenta que l’entrenament de la força és una condició necessària per millorar el rendiment esportiu d’alt nivell. Es postula que les dades sobre potència màxima trobades en aquest estudi ajudaran a tècnics i esportistes a planificar les seves càrregues d’entrenament òptimes.

Paraules Clau

alt rendiment esportiu; força; potència; atletisme; entrenament
Return to Top ▲Return to Top ▲