Hemeroteca > Número 71 > Aplicació de l’entrenament de la força al tennis. La importància del control del moviment

Aplicació de l’entrenament de la força al tennis. La importància del control del moviment

David Sanz Rivas / Francisco Ávila Romero

Resum

L’increment de la velocitat de joc en el tennis actual s’està convertint en el factor clau per aconseguir l’èxit esportiu. Aquest fet implica, a priori, una reorientació de les planificacions, i implementa una major càrrega d’entrenament adreçada cap al desenvolupament de la manifestació explosiva de la força. D’acord amb aquest supòsit, es presenta una forma de treball de la força explosiva que intenta de respectar la seqüència neuromuscular del gest tècnic de competició.

Paraules Clau

Tennis, Entrenament de la força, Control del moviment
Return to Top ▲Return to Top ▲